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Neue Präventionskurse

“Fitness special” Gesundheitskurs:
In diesem 10-wöchigen Kurs erfahren Sie Wissenswertes zum gesundheitsorientierten Fitnesstraining. Dabei kommen weder Kraft noch Ausdauer zu kurz. Ergänzt wird das Gerätetraining durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Für Abwechslung ist also gesorgt. Das Beste aber: Sie erhalten speziell entwickelte Begleitmaterialien mit anschaulichen Anleitungen und Tipps, damit Sie Ihr persönliches Fitnesstraining auch zu Hause präzise weiterführen können.
Start: 6.11.2013, immer mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr, 2.Etage
Kosten: 100,00 €, Eigenanteil für TK-Versicherte: 25,00 €

Entspannungskurs Autogenes Training / PMR