Ab Februar bieten wir neue Kurse an:

Starker Beckenboden – immer Do., 17:00 – 17:30 Uhr – Start: 9.2.2017

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Beckenboden wiederentdecken und die Beweglichkeit des Beckens steigern möchten. Auch die Mobilisation und Stabilisation der unteren Wirbelsäule spielt dabei eine entscheidende Rolle und ist Bestandteil des Kurses. Auch geeignet für alle Menschen mit Lendenwirbelsäulenproblemen.

Aroha – immer Die., 19:30 – 20:30 Uhr – Start: 7.2.2017

Aroha, eine Mischung aus einem Kriegstanz der Maori, Kung Fu und Taiji-Elementen, ist ein ausdauerorientiertes Ganzkörpertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung großer Muskelgruppen. Es wird im 3/4 Takt trainiert und dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung, fördert das Selbstbewusstsein und lässt die Kursteilnehmer ihre körperliche und geistige Kraft spüren.

Anmeldungen unter: 03521/727570