Aquafitness

Aquafitness verbindet Bewegung, Wasser und Musik. Bei der speziellen Form des Fitnesstrainings wird der natürliche Wasserwiderstand und Auftrieb des Wassers effektiv genutzt. Aquafitness setzt sich aus Aerobic, kräftigenden Übungen, Dehnung, Entspannung und jeder Menge Spaß zusammen. Durch die gelenkschonenden Übungen erzielt man eine verbesserte Ausdauer sowie Koordination, eine erhöhte Beweglichkeit und die Kräftigung der Muskulatur. Unter Anleitung trainieren bis zu 15 Personen im Flachwasser (1,20m tief) und Tiefwasser. Aquafitness eignet sich für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel.

Kosten: 110€ (wird von der Krankenkassen bezuschusst)

neuer Kurs: 08.01. – 26.03.2021 (keine Termine in den Winterferien)

Anmeldung: ab sofort