Rückentraining – Rückenfitness

In diesen Kursen wird Ihre Rückenmuskulatur durch sanfte Stabilisations- und Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatzgeräte (Pezzibälle, Therabänder, Tubes) gezielt trainiert. Muskuläre Dysbalancen und einseitige Alltagsbelastungen werden ausgeglichen. Bei regelmäßigem Training werden sich Ihre Rückenschmerzen reduzieren, Ihre Haltung und Figur wird sich verbessern und Sie werden lernen, sich zu entspannen.