Fabrikstraße 16, 01662 Meißen

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Herz-Kreislauf-Training
Frau trainiert an einer Beinpresse mit Display im Fitnessstudio. Füße sind auf der Plattform, Körper leicht zurückgelehnt.

Ein starkes Herz und ein vitales Gefäßsystem sind das Fundament für ein langes, gesundes und beschwingtes Leben. Unsere zertifizierten Präventionsangebote im Bereich Herz-Kreislauf-Training sind speziell darauf ausgerichtet, Ihre Ausdauer sanft, aber effektiv zu steigern, den Blutdruck zu regulieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Egal, ob Sie Neueinsteiger sind, nach einer Pause wieder durchstarten möchten oder gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun wollen – wir holen Sie auf Ihrem aktuellen Fitnesslevel ab.

Rund um Fit
Nahaufnahme eines Fitnessgeräts mit einem Bedienknopf, während eine Frau es fokussiert nutzt.

Das Beste aus zwei Welten für Ihre Vitalität! In diesem abwechslungsreichen Kurs kombinieren wir das computergestützte Training an unserem modernen Milon-Gerätezirkel mit funktionellen Übungen im freien Trainingsbereich. Die chipkartengesteuerten Geräte stellen sich sekundenschnell vollautomatisch auf Ihre Körpermaße ein und garantieren eine sichere, geführte Bewegung. Im Wechsel dazu setzen freie Übungen auf der Matte oder mit Kleingeräten neue Reize für Koordination und Stabilität.

Ein optimal gesteuertes, zeitoptimiertes Ganzkörpertraining in der Gruppe. Es kurbelt die Fettverbrennung an, stärkt das Herz, kräftigt die stützende Muskulatur und macht Sie rundum widerstandsfähig für den Alltag.

Nordic Walking
Nahaufnahme von zwei Personen, die Wanderstöcke halten, eine in einer blauen, die andere in einer burgunderfarbenen Jacke.

Erleben Sie das perfekte Ganzkörpertraining an der frischen Luft! Nordic Walking ist weit mehr als nur Spazierengehen mit Stöcken: Durch den gezielten Einsatz der Oberkörper- und Armmuskulatur verwandelt es sich in ein hocheffizientes Ausdauertraining, das rund 90 % aller Muskeln im Körper aktiviert.

Es schont die Gelenke (Knie und Hüfte werden im Vergleich zum Joggen deutlich entlastet), stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und fördert den Stressabbau unter freiem Himmel. Ideal für jedes Alter!

Trainingszeiten

Angebote

Wochentag: Montag
Zeit: 08:00 – 09:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Montag
Zeit: 16:00 – 17:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Montag
Zeit: 17:20 – 18:20
Angebot: Nordic Walking
Ort: 01662 Meißen
Wochentag: Dienstag
Zeit: 13:00 – 14:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Mittwoch
Zeit: 17:00 – 18:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Donnerstag
Zeit: 16:00 – 17:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Donnerstag
Zeit: 19:00 – 20:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Freitag
Zeit: 10:30 – 11:30
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
Wochentag: Freitag
Zeit: 14:00 – 15:00
Angebot: Rund um Fit
Ort: Fabrikstraße 16, 01662 Meißen
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Kursbeiträge

Primärpräventionskurs - 10 Einheiten 140,00 €