Herz-Kreislauf-Training

Hier trainieren Sie durch Walking, Nordic Walking, Ergometertraining, kleinen Spielen oder Kraftausdauertrainig speziell Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Durchblutung des gesamten Körpers wird angeregt und Stoffwechselprozesse im Körper werden beschleunigt. Sie werden sich nach regelmäßigem Training leistungsfähiger und vitaler fühlen.
Als angenehmer Nebeneffekt lockert und stärkt sich Ihre Muskulatur und Ihre Entspannungsfähigkeit vergrößert sich.